Thế nào là da hư tổn?
.png)
Hình ảnh cho thấy sự khác biệt giữa da thường (bên phải) và da hư tổn (bên trái). Khi da hư tổn, lớp collagen yếu lỏng khiến vi khuẩn và các chất độc hại sẽ dễ dàng tiến sâu vào các lớp trong cùng của da, gây tổn thương da.
Chúng ta thường nghe nói đến các loại da khác nhau bao gồm da thường, da khô, da dầu, và da hỗn hợp. Nhưng có lẽ không nhiều người biết về khái niệm “hàng rào bảo vệ làn da”. Về cơ bản, hàng rào bảo vệ da giống như một áo khoác mỏng cho mặt. Vì vậy, khi nó bị tổn thương hoặc hư tổn, đây là một tin đáng lo. Rất nhiều yếu tố có thể gây tổn hại hàng rào bảo vệ da và sự tổn thương của hàng rào bảo vệ này có thể xuất hiện dưới nhiều hình thức khác nhau.
Da cũng có các vi sinh vật kết hợp với phần tiết dầu và các bộ phận dưỡng ẩm tự nhiên cho da để giữ hàng rào bảo vệ vững chắc tránh các tác động từ bên ngoài và giữ da ở độ pH lý tưởng là khoảng 5,5. Khi bạn sử dụng các chất tẩy rửa mạnh hay làm việc dưới điều kiện khắc nghiệt (như thời tiết nắng nóng) hoặc dùng một số loại thuốc cụ thể, độ cân bằng pH trong da có thể bị phá vỡ. Vi khuẩn tự nhiên có thể tạo thay đổi khiến vi khuẩn tốt cho da giảm xuống, vi khuẩn gây hại cho da phát triển, và hạn chế da tiết dầu. Một hoặc nhiều thay đổi trên da gây ra do những nguyên nhân trên có thể khiến da yếu và bị viêm.
Quan trọng là bạn nên biết khi nào da không khỏe vì nếu không, da của bạn càng dễ bị tổn thương hơn. Một khi hàng rào bảo vệ da bị phá hủy, da dễ bị dị ứng khi tiếp xúc với các hóa chất và các thành phần khác. Vì thế, bạn cần biết khi nào da hư tổn để có thể chăm sóc và phục hồi da nhanh nhất.
Dấu hiệu nào cho thấy da hư tổn? Đó là khi có các vết đỏ và bong tróc trên da. Da khô và tạo cảm giác nóng rát và ngứa. Nếu bạn có mụn trứng cá, bạn sẽ thấy ngứa hoặc đỏ ở nốt mụn. Da chàm và các vết mụn đỏ đều là trạng thái nhạy cảm của da. Nếu hàng rào tự nhiên dưỡng ẩm và tiết dầu cho da bị phá hủy, rất khó phục hồi da từ hai tình trạng trên. Các vết chàm và các vết mụn đỏ trở nên trầm trọng hơn.
.jpg)
Khi hàng rào bảo vệ da bị phá hủy, trên da sẽ xuất hiện mụn trứng cá, các nốt đỏ, hoặc vết chàm. Đây là dấu hiệu cho thấy da hư tổn.
Làm gì để giảm hư tổn da?
Mặc dù ánh nắng mặt trời là nguyên nhân chính khiến da hư tổn, còn rất nhiều các yếu tố khác làm đẩy nhanh quá trình tổn thương và lão hóa da, đặc biệt là trên khuôn mặt. Hút thuốc, uống nhiều đồ có cồn, căng thẳng, thiếu ngủ, chế độ ăn uống và môi trường ô nhiễm đều có thể làm hỏng da, khiến da mờ, xỉn, và thiếu sức sống.
Mỗi yếu tố này khiến da có phản ứng khác nhau, tùy thuộc vào loại tổn thương. Phơi nắng nhiều dẫn đến đốm đồi mồi xuất hiện và tăng sắc tố da. Hút thuốc là có thể tạo nếp nhăn và khiến da xỉn màu. Căng thẳng và chế độ ăn uống kém có thể gây ra các mụn trứng cá và nốt đỏ trên da. Thiếu ngủ có thể khiến da sưng phồng và thiếu sức sống.
Nếu bạn đang gặp phải các vấn đề trên, dưới đây là một số lời khuyên để giúp giảm hư tổn da:
Phục hồi da với các sản phẩm cần thiết
Các nếp nhăn và đường nhăn trên khuôn mặt khiến bạn trông già trước tuổi, lúc này bạn nên sử dụng các sản phẩm cấp ẩm cho da và tăng collagen để tránh da mất độ đàn hồi, có tàn nhang, và chảy xệ. Đặc biệt, các loại collagen chiết xuất từ cá như The Collagen ++ không có chất béo và dễ hấp thụ hơn gấp 7 lần so với collagen từ các động vật như lợn, bò, và gà.
Ngoài ra, The Collagen ++ có thêm thành phần lysine, một axit amin thiết yếu mà cơ thể không tự tạo ra, sẽ giúp cơ thể hấp thụ canxi, sắt, và kẽm và thúc đẩy quá trình tăng collagen trong da. Dầu hoa anh thảo trong The Collagen++ cung cấp đủ axit béo omega-6 để cải thiện tình trạng mụn trứng cá và tăng độ đàn hồi cho da. Trong khi đó, dầu hạt nho trong các sản phẩm collagen này có hoạt tính chống oxy hóa cực mạnh, chống viêm, và kháng khuẩn nên giúp cơ thể chống lại các tác động từ ánh nắng mặt trời và môi trường ô nhiễm bên ngoài.
Phụ nữ ngoài 25 tuổi bắt đầu thiếu hụt collagen nên việc bổ sung thường xuyên collagen là điều cần thiết.
Ảnh 3: Sử dụng thực phẩm chức năng The Collagen ++ có chứa collagen từ cá, lysine, dầu hoa anh thảo, và dầu hạt nho giúp tăng độ đàn hồi, tăng độ ẩm, và khiến da căng và bóng hơn.
Thay đổi lối sống
Hạn chế hoặc ngừng hút thuốc và tiêu thụ đồ uống có cồn sẽ giúp thay đổi da bạn hoàn toàn. Sử dụng các sản phẩm kem chống nắng là điều cần thiết. Dù ngoài trời nắng chói chang hay đổ mưa, các tia cực tím của ánh nắng mặt trời vẫn có thể len lỏi qua và làm hỏng da bạn.
Ngoài ra, có một chế độ ăn uống lành mạnh và tập thể dục đều đặn sẽ giúp giảm các hư tổn trên da như các nốt đỏ và mụn trứng cá. Giảm đồ ăn có đường, tinh bột, và chất béo bão hòa sẽ giúp da sáng nhanh hơn và khỏe hơn. Tập thể dục giúp giải phóng endorphin, một hoóc môn vui vẻ giúp bạn cải thiện tâm trạng và tăng hệ thống miễn dịch.
Căng thẳng trong giai đoạn ngắn có thể kích hoạt hệ thống miễn dịch nhưng thường xuyên căng thẳng sẽ làm suy yếu hàng rào bảo vệ da. Vì vậy, hãy làm những điều mình thích để giảm căng thẳng, tránh cho da có các vết chàm hoặc bị vảy nến.
Có chế độ ăn uống lành mạnh và tập thể dục đều đặn sẽ giúp da giảm hư tổn và tăng hệ thống miễn dịch.
Tẩy da chết hợp lý
Chúng ta đều được tư vấn rằng tẩy da chết rất quan trọng trong việc loại bỏ tế bào chết và làm thông thoáng lỗ chân lông nhưng nếu tẩy da chết quá nhiều sẽ phản tác dụng. Tẩy da chết quá nhiều có thể làm tạo các vết rách nhỏ trên bề mặt da và loại bỏ nhiều lớp tế bào da khiến da mẩn đỏ và trở nên nhạy cảm. Làm sạch da quá thường xuyên có thể gây ảnh hưởng đến hàng rào bảo vệ da. Hãy nhẹ nhàng với da của mình và nuôi dưỡng da để có trạng thái da khỏe nhất bạn nhé!
Xem thêm:
Các vấn đề về da cho thấy cơ thể đang thiếu collagen
Bí quyết để có làn da mịn màng, khoẻ mạnh từ bên trong bằng The Collagen ++ Extra Plus
Vì sao phụ nữ nên uống thực phẩm chức năng bổ sung collagen?