Sau 9 tháng mang thai, người mẹ có thể tận hưởng niềm vui ôm bé con trong lòng và thoát khỏi mọi rắc rối và cảm giác không thoải mái trong suốt thai kỳ. Tuy nhiên, với nhiều người, mang thai tàn phá da và cơ thể họ, tạo ra các thay đổi dễ nhận thấy trên da. Điều này khiến một số phụ nữ cảm thấy mình kém hấp dẫn hơn và trở nên tuyệt vọng.
Chăm sóc trẻ sơ sinh cùng với sự mệt mỏi và căng thẳng có thể ảnh hưởng đến da. Sau sinh, phụ nữ hầu như không có thời gian hay năng lượng để rửa mặt đúng cách chứ chưa nói đến việc chăm sóc da theo từng bước. Đừng quá lo lắng vì da thay đổi kết cấu và màu sắc sau khi sinh là chuyện rất bình thường. Chúng ta cần hiểu những thay đổi của da sau khi sinh con và học cách chăm sóc da với quỹ thời gian ít ỏi khi có con.
Thay đổi sắc tố da gây nám da
Các vết nám trên da xuất hiện trong giai đoạn mang thai và sau sinh do thay đổi nội tiết. Bạn có thể sử dụng mặt nạ tự nhiên để tẩy da chết nhẹ nhàng trên mặt.
Bạn có thể nhận thấy các mảng tối xuất hiện trên mặt, bụng, nách, và háng khi mang thai và cho rằng chúng sẽ biến mất sau khi sinh. Rất tiếc là khoảng 30-50% phụ nữ ở mọi nơi trên thế giới không hết nám da sau sinh. Nguyên nhân là do sự thay đổi nội tiết tố khiến da bạn nhạy cảm hơn với ánh nắng mặt trời. Nám là tình trạng đặc biệt khó chịu vì nó có xu hướng gây ra các mảng, các đốm da trên khuôn mặt.
Để phục hồi da, bạn có thể sử dụng mặt nạ tự nhiên kết hợp sữa chua hoặc bơ sữa với chanh và cam. Chúng sẽ cung cấp một lượng nhỏ axit alpha-hydroxy (AHA) để tẩy da chết nhẹ nhàng. Đắp nha đam tươi vào mỗi buổi sáng và buổi tối cũng có thể giúp làm mờ các vết nám da nếu sử dụng thường xuyên. Ngoài ra, bổ sung thêm collagen cho da cũng giúp giảm các vết nám sau sinh.
Rạn da
Sau khi sinh con, phụ nữ thường bị rạn do da bị kéo căng lúc tăng cân. Bạn có thể dưỡng ẩm và mát-xa hàng ngày để cải thiện độ đàn hồi của da.
Khoảng 90% phụ nữ gặp phải vấn đề rạn da tại một số thời điểm trong cuộc sống và mang thai là khoảng thời gian phổ biến nhất gây rạn da. Những vết đỏ tím chuyển sang màu trắng theo thời gian do độ đàn hồi kém của da khi da bị kéo căng lúc tăng cân. Có thể nhìn thấy rõ nhất các dấu hiệu này ở phần bên trên của cánh tay, đùi, và vùng bụng.
Để chữa lành vết rạn da, hãy thoa kem bơ cacao để dưỡng ẩm hàng ngày. Việc mát-xa cũng giúp cải thiện độ đàn hồi của da. Ngoài ra bổ sung thêm collagen cũng giúp tăng độ đàn hồi cho da, giúp da dễ trở lại trạng thái ban đầu sau khi bị kéo căng.
Thiếu collagen cần thiết cho cơ thể
Sau khi sinh, phần da trên dạ dày chùng xuống và có thể không trở lại độ đàn hồi ban đầu. Việc thiếu collagen khiến các vết rạn da xuất hiện nhiều hơn và làn da chảy xệ. Collagen là một loại protein dồi dào nhất trong cơ thể con người, nằm chủ yếu ở gân, dây chằng, và da. Collagen còn là một thành phần của mô da, có ích trong mọi giai đoạn chữa lành vết thương. Sau khi sinh, có những vết thương phụ nữ cần phải chăm sóc và chú ý, bao gồm những chỗ có thể nhìn thấy (âm đạo) và không thể nhìn thấy (nhau thai tách ra khỏi thành tử cung).
Phụ nữ sau sinh nên sử dụng The Collagen ++ để bổ sung lượng collagen thiếu hụt cho cơ thể, giúp tăng độ đàn hồi cho da và làm săn chắc phần da ở dạ dày. Collagen còn giúp cải thiện tâm trạng và giảm các nguy cơ mắc chứng trầm cảm sau sinh.
Bạn nên sử dụng thực phẩm chức năng bổ sung collagen để tăng độ đàn hồi của da và giúp làm săn chắc phần da trên dạ dày. Collagen chiết xuất từ cá không có chất béo và dễ hấp thụ hơn gấp 7 lần so với collagen từ các động vật như lợn, bò, và gà. Phụ nữ sau sinh bổ sung collagen sẽ giúp thúc đẩy quá trình sản sinh collagen trong cơ thể và tăng cường sự chắc khỏe cho móng, da, và tóc. Collagen còn giúp cải thiện tâm trạng, giảm lo lắng, và giảm các nguy cơ mắc chứng trầm cảm sau sinh.
Để hấp thụ collagen tốt nhất, bạn nên uống collagen 30 phút trước khi đi ngủ vì hoạt động trao đổi chất diễn ra mạnh nhất từ 10 giờ đêm đến 2 giờ sáng.
Mụn trứng cá
Mụn trứng cá là vấn đề phổ biến mà nhiều phụ nữ gặp phải trong suốt thời gian mang thai và sau khi sinh con. Do nội tiết tố thay đổi và nhiều căng thẳng, mụn nhọt xuất hiện là điều gần như không thể tránh khỏi. Tuy nhiên, vấn đề này có thể được giải quyết khi giảm sự tiết dầu và lượng tải vi khuẩn trên da. Đây là hai nguyên nhân chính gây ra mụn trứng cá.
Phần lớn phụ nữ mang thai và sau sinh đều có mụn trứng cá do giảm sự tiết dầu và lượng tải vi khuẩn trên da.
Bạn có thể sử dụng dầu cây trà hoặc sản phẩm chiết xuất từ vỏ cây liễu để giảm tiết dầu và làm thông thoáng lỗ chân lông. Mụn trứng cá có thể được điều trị bằng thuốc nhưng cần chỉ định từ các chuyên gia về da.
Các đốm xuất hiện trên da
Sự căng thẳng, thay đổi nội tiết tố, và sự mệt mỏi khi bắt đầu làm mẹ có thể ảnh hưởng đến da của bạn. Bạn có thể có làn da sáng trước và trong thời kỳ mang thai, nhưng các đốm trên da bắt đầu xuất hiện chỉ một hay vài tháng sau sinh.
Sự thay đổi tiết tố, mệt mỏi, và căng thẳng trong thời gian bắt đầu làm mẹ khiến các đốm nhỏ bắt đầu xuất hiện trên da. Bạn nên rửa mặt và dưỡng ẩm cho da hàng ngày.
Khi da bắt đầu xuất hiện những dấu hiệu này, bạn hãy thực hiện các phương pháp chăm sóc da cần thiết để hạn chế các đốm này. Hãy rửa mặt hai lần một ngày với sữa rửa mặt nhẹ và cố gắng không chà vào các vết đốm trên mặt. Bạn có thể sử dụng một miếng vải mềm hoặc ngón tay để rửa mặt, sau đó dùng kem dưỡng ẩm để tránh da khô.
Một số loại thuốc tránh thai cũng giúp làm sạch các đốm trên da. Nếu bạn đang trong thời kỳ cho con bú và muốn kết hợp uống thuốc tránh thai để bảo vệ da, hãy đợi đến khi bé con được 6 tuần tuổi vì thuốc có thể ảnh hưởng đến nguồn sữa.
Ngoài ra, bạn có thể sử dụng thực phẩm chức năng bổ sung collagen cho da. Collagen giúp tái tạo tế bào da, tạo kết cấu vững chắc cho da, giảm sự hình thành thâm, nám và các vết đốm trên da.
Xem thêm:
Collagen là gì? Vai trò của collagen trong cơ thể
Bí quyết để có làn da mịn màng, khoẻ mạnh từ bên trong bằng The Collagen ++ Extra Plus
Vì sao phụ nữ nên uống thực phẩm chức năng bổ sung collagen?