Quá trình lão hóa da
Để hiểu về lão hóa da, trước hết chúng ta cần nắm rõ ba phần chính của da:
-
Lớp biểu bì (còn gọi là thượng bì) chứa tế bào da, sắc tố, và protein.
-
Lớp trung bì (còn gọi là lớp bì) gồm mạch máu, dây thần kinh, nang lông, và tuyến dầu. Trung bì cung cấp dinh dưỡng cho biểu bì.
-
Lớp hạ bì (còn gọi là mô dưới da) gồm các tuyến mồ hôi, một số nang lông, mạch máu, và chất béo.
Mỗi lớp đều chứa các mô liên kết với các sợi collagen và các sợi elastin để hỗ trợ và cung cấp độ đàn hồi và sức khỏe cho da.
Quá trình lão hóa da, dễ nhận thấy nhất trên khuôn mặt.
Khi lão hóa, lớp biểu bì mỏng đi mặc dù số lượng các lớp tế bào không thay đổi. Số lượng tế bào chứa sắc tố giảm trong khi tế bào hắc tố (melanocytes) tăng lên. Da lão hóa trông mỏng hơn, nhợt nhạt hơn, và sáng đục.
Những thay đổi trong mô liên kết làm giảm độ khỏe và độ đàn hồi của da. Quá trình này gọi là thoái hóa mô đàn hồi và dễ nhận thấy nhất ở các khu vực trên da tiếp xúc với mặt trời. Đó là nguyên nhân những người nông dân, thủy thủ, và những người thường xuyên làm việc ngoài trời có làn da cháy nắng.
Các mạch máu của lớp trung bì trở nên mỏng manh hơn, dẫn đến các vết thâm tím, chảy máu dưới da (còn được gọi là các đốm đỏ và tím trên da ở người già), u máu quả anh đào, và các tình trạng tương tự.
Khi có tuổi, tuyến bã nhờn tiết ít chất nhờn trên da hơn. Chất nhờn trên da đàn ông giảm ít hơn, thường chỉ sau khi họ bước vào tuổi 80. Còn chất nhờn trên da phụ nữ giảm dần dần kể từ khi họ bước vào giai đoạn mãn kinh. Việc giảm chất nhờn khiến da khó giữ ẩm hơn, dẫn đến khô và ngứa. Ngoài ra, lớp mỡ dưới da mỏng nên ít cách nhiệt và thiếu phần đệm. Điều này làm tăng nguy cơ chấn thương da và giảm khả năng duy trì nhiệt độ cơ thể.
Những biểu hiện lão hóa da
Quá trình lão hóa da bắt đầu khi con người bước qua ngưỡng 30 tuổi. Tiếc rằng, nhiều người không chú ý và không cố gắng ngăn ngừa lão hóa cho đến khi đã quá muộn, khi các dấu hiệu trở nên dễ dàng nhận ra. Có năm biểu hiện lão hóa da dễ nhận thấy dưới đây:
Các dấu hiệu lão hóa da dễ nhận thấy nhất trên khuôn mặt như đường nếp trên da, nếp nhăn trên khóe mắt và quanh miệng.
Đường nếp trên da và nếp nhăn
Dấu hiệu dễ nhận thấy nhất của quá trình lão hóa da chính là đường nếp trên da và nếp nhăn. Đường nếp trên da chính là những nếp nhăn nhỏ và nông thường xuất hiện ở khóe mắt, còn được gọi là vết chân chim. Trong khi đó, việc bộc lộ cảm xúc trên khuôn mặt dễ tạo nếp nhăn trên trán và theo thời gian, các nếp nhăn trở nên sâu hơn. Khi con người cau mày sẽ tạo ra những đường thẳng nhỏ giữa hai hàng lông mày. Khi lão hóa, da mất đi khả năng đàn hồi, dẫn đến da chảy xệ và có nếp nhăn.
Collagen là thành phần chính của làn da, giúp da khỏe, tăng độ đàn hồi và dưỡng ẩm cho da. Khi collagen suy giảm và các sợi elastin mỏng đi dẫn đến nếp nhăn xuất hiện ở mặt và cổ. Cộng thêm việc thiếu chất béo và cơ, các dấu hiệu lão hóa da ban đầu sẽ dễ được nhận thấy như mí mắt chảy xệ, lông mày rủ xuống, và các nếp gấp quanh miệng.
Nghiên cứu cho thấy các thực phẩm chức năng bổ sung collagen giúp làm chậm quá trình lão hóa da, giảm nếp nhăn và khô da. Phụ nữ bổ sung 2,5-5 gam collagen trong 8 tuần sẽ ít bị khô da và da tăng độ đàn hồi hơn những người không sử dụng thực phẩm chức năng. Ngoài ra, bổ sung collagen cũng giúp kích thích cơ thể bạn tạo ra collagen và giúp thúc đẩy sản sinh ra các protein khác giúp cấu trúc lại da như elastin và fibrillin.
Quầng thâm và bọng mắt
Thiếu ngủ và luôn căng thẳng là nguyên nhân chủ yếu gây ra quầng thâm và bọng mắt. Chúng ta có thể trang điểm để tạm thời che đi, nhưng quầng thâm vẫn còn ở đó. Sử dụng kem dưỡng mắt có chứa vitamin A sẽ giúp làm dày vùng da mỏng quanh mắt. Bạn hãy cố gắng ngủ đủ 8 tiếng một ngày và ngủ thẳng lưng để không tạo áp lực lên da.
Bôi kem dưỡng ẩm trong quá trình chăm sóc da hàng ngày để ngăn ngừa khô da, giúp da căng và sáng bóng.
Da xỉn màu
Trong quá trình lão hóa, da sản xuất ít lipid hơn, khả năng tái tạo của các tế bào bắt đầu chậm lại, tốc độ thay tế bào giảm, và sụt giảm hàm lượng chất béo và nước. Độ ẩm của da giảm 10% mỗi 10 năm. Lớp biểu bì bị xỉn và mất đi độ sáng tự nhiên. Tẩy da chết thường xuyên bằng axit glycolic sẽ tăng cường khả năng tái tạo tế bào và loại bỏ làn da khô, bong tróc, và xỉn màu.
Bên cạnh đó, ánh nắng mặt trời có thể ảnh hưởng đến vùng da sâu, tạo nên các vùng nhỏ màu trắng-vàng ở khu vực dưới mắt, môi trên, và má.
Tăng sắc tố da
Tăng sắc tố da, thường dễ nhận biết với các đốm đen trên da, là một loại rối loạn màu da dẫn đến các khu vực trên da xuất hiện các vết thâm đen bất thường. Tăng sắc tố da có thể xảy ra với tất cả mọi người thuộc đủ loại sắc tộc và màu da. Lột da bằng hóa chất (chemical peeling) hoặc sử dụng phương pháp mài da (microdermabrasion) là cách thức điều trị tốt nhất để chống tăng sắc tố da.
Sử dụng The Collagen ++ giúp ngăn ngừa các biểu hiện lão hoá da.
Chứng dày sừng
Có một vài loại dày sừng khác nhau, phụ thuộc vào việc gia tăng chất sừng trong da. Những mảng sần sùi xuất hiện trên da là do ánh nắng mặt trời và lão hóa.
Khi da lão hóa và tổn thương do ánh nắng mặt trời, các tế bào ở lớp trên cùng của da (lớp biểu bì) không phân chia và tẩy tế bào chết như bình thường. Vì thế, tế bào chết kẹt trong da, khiến da mờ đục hơn. Ánh sáng không phản xạ được nên da không còn bóng và sáng như trước. Lão hóa và ánh sáng mặt trời sau đó sẽ khiến các mảng sần sùi trên da trở nên tệ hơn.
Để ngăn ngừa hoặc giảm khả năng mắc chứng dày sừng, bạn nên dùng các loại mỹ phẩm có chứa chất chống ôxy hóa trong quá trình chăm sóc da hàng ngày. Các chất chống ôxy hóa như vitamin C, vitamin E, và axit ferulic sẽ giúp ngăn ngừa tổn thương da do ánh nắng mặt trời.
Chăm sóc và phục hồi da lão hoá chỉ sử dụng mỹ phẩm thôi chưa mà cần bổ sung thêm dưỡng chất để tái tạo da từ bên trong. Collagen là thành phần chính tạo nên cấu trúc da, lão hoá đi kèm với sự sụt giảm collagen. Chính vì vậy, bổ sung thực phẩm chức năng chứa collagen là giải pháp phục hồi hư tổn, ngăn ngừa lão hoá từ sâu bên trong.
Xem thêm:
Cấu trúc nền - nhân tố quyết định vẻ đẹp làn da phụ nữ
Vì sao phụ nữ nên uống thực phẩm chức năng bổ sung collagen?
3 nguyên tắc vàng trong chăm sóc da chống lão hoá